Como enfrentar o mal do milênio.
HÁ ALGUNS ANOS, escrevi o livro “Ansiedade: a síndrome do pensamento acelerado – como enfrentar o mal do século”. Ele se tornou o livro mais lido na década passada. Pensar excessivamente, sem gerenciamento, esgota o cérebro. Agora tudo piorou, com a massificação dos celulares, das redes sociais e da inteligência
artificial Por isso escrevi este livro, “A Intoxicação Digital – como enfrentar o mal do milênio”. Estamos adoecendo coletivamente. O mundo digital trouxe ganhos inegaveis, como a comunicação e o acesso à informação, mas causou um desastre sem precedentes no cérebro humano, levando à alteração do ciclo da dopamina e da serotonina, gerando uma dependência nos níveis da gerada pela cocaina. Retire o celular de um jovem por 24 horas e observe que a dependência digital não é um transtorno casual, mas uma síndrome mental seria.
Centenas de milhões de crianças, adolescentes e adultos apresentam sintomas:
como insatisfacao, inquietagao, intoierancia as frustagoes, autocobranga,
déficit de empatia e autocontrole. Mas os sintomas mais clássicos dessa sindrome são a necessidade de urgência (querer tudo rápido) e a aversão ao tédio e a solidão, sem saber que eles são fundamentais para a interiorização, e a criatividade: Algumas editoras me consideram, o psiquiatra mais lido do mundo, mas queria viver no anonimato e ter a nossa espécie emocionalmente saudável e feliz: Se não enfrentarmos o mal do milênio, a humanidade vai se tornar um hospital psiquiátrico a céu aberto. Infelizmente já estamos narera dos mendigos emocionais e do adoecimento psicocoletivo.
